Perimenopauze PlanOvergangsklachten: de symptomen van de perimenopauze
Welke klachten horen bij de perimenopauze, waarom komen en gaan ze, en wanneer ga je naar de huisarts?
In deze pagina
5 min leestijd
- 01Waarom je klachten krijgt
- 02De klachten per gebied
- 03Wanneer naar de huisarts?
- 04Je klachten bijhouden
Wat je eruit haalt
- De klachten per gebied
- Wanneer naar de huisarts?
Waarom je klachten krijgt
In de perimenopauze maken je eierstokken minder regelmatig hormonen aan. Oestrogeen schommelt sterk, soms hoger en soms lager dan je gewend bent, en progesteron daalt. Juist die schommelingen verklaren waarom klachten komen en gaan en per maand kunnen verschillen.
De klachten per gebied
Er zijn veel mogelijke klachten, maar je hoeft ze niet allemaal te hebben. De meeste vrouwen hebben er een paar, in wisselende sterkte. Dit zijn de klachten die het vaakst voorkomen.
Cyclus
Je cyclus wordt korter of langer, je menstruatie heviger of juist lichter, en soms slaat hij een maand over. Vaak is dit het eerste teken.
Opvliegers en nachtzweten
Plotselinge warmte, zweten en een rood gezicht, overdag of 's nachts. Een opvlieger duurt meestal een paar minuten. Ook hartkloppingen komen voor.
Slaap
Moeilijker inslapen, vaker wakker worden of te vroeg wakker zijn, ook in nachten zonder nachtzweten.
Stemming
Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, angst of somberheid, soms zonder duidelijke aanleiding.
Concentratie en geheugen
Vergeetachtigheid, moeite met concentreren en woorden die je niet kunt vinden. Dit wordt ook wel brain fog genoemd.
Lichaam
Vermoeidheid, pijnlijke gewrichten en spieren, gevoelige borsten, sneller aankomen rond je buik, een droge huid of vagina, minder zin in seks en vaker moeten plassen.
Wanneer naar de huisarts?
Veel klachten horen bij deze fase, maar sommige wil je altijd laten nakijken. Maak een afspraak bij:
- bloedverlies terwijl je al een jaar geen menstruatie meer had;
- heel hevig of langdurig bloedverlies, of bloedverlies tussen je menstruaties door of na het vrijen;
- klachten of het wegblijven van je menstruatie voordat je 40 bent;
- somberheid of angst die niet overgaat; heb je gedachten aan zelfbeschadiging, neem dan dezelfde dag contact op;
- klachten die je slaap, werk of relaties zo raken dat je dagelijks leven eronder lijdt.
Je klachten bijhouden
Omdat klachten komen en gaan, helpt het om ze een paar weken bij te houden, naast je cyclus en je slaap. Zo zie je welke klachten het zwaarst wegen, en heb je iets concreets om met je huisarts te bespreken. De gratis zelftest geeft je een eerste overzicht per gebied.